PT
Phan Thanh Hà
Tìm dịch vụ tư vấn tâm lý bằng tiếng Việt ở Sydney?
Chào cộng đồng, dạo gần đây tôi gặp một số vấn đề về tâm lý và căng thẳng. Tôi muốn tìm một chuyên gia tư vấn tâm lý có thể nói tiếng Việt ở Sydney để tiện chia sẻ. Có ai biết thông tin về các dịch vụ này không ạ?
●
Trả lời
(1)
Chào bạn Phan Thanh Hà,
Cảm ơn bạn đã tin tưởng và chia sẻ câu hỏi của mình với cộng đồng. Việc chủ động tìm kiếm sự hỗ trợ về tâm lý khi gặp phải căng thẳng là một bước đi rất dũng cảm và quan trọng để chăm sóc sức khỏe tinh thần của bản thân. Tại Úc, có nhiều nguồn lực để hỗ trợ bạn, kể cả khi bạn cần một chuyên gia có thể giao tiếp bằng tiếng Việt. Dưới đây là một số thông tin và hướng dẫn chi tiết để bạn có thể tham khảo.
Bước đầu tiên: Gặp Bác sĩ Đa khoa (GP - General Practitioner)
Tại Úc, bước đi đầu tiên và phổ biến nhất khi bạn cần hỗ trợ về sức khỏe tinh thần là đến gặp Bác sĩ Đa khoa (GP). Bạn có thể chia sẻ với GP về những khó khăn, căng thẳng mình đang trải qua. GP sẽ:
Kế hoạch này là một văn bản chính thức cho phép bạn nhận được trợ cấp từ Medicare cho một số buổi tư vấn tâm lý trong một năm dương lịch. Điều này sẽ giúp giảm đáng kể chi phí cho các buổi trị liệu. Bạn có thể yêu cầu GP giới thiệu một bác sĩ tâm lý nói tiếng Việt mà họ biết.
Bạn có thể tìm hiểu thêm thông tin về Mental Health Treatment Plan tại trang web của Healthdirect Australia, một kênh thông tin y tế được chính phủ tài trợ.
Làm thế nào để tìm chuyên gia tâm lý nói tiếng Việt ở Sydney?
Sau khi có Mental Health Treatment Plan, hoặc nếu bạn muốn tự tìm kiếm, có một vài cách hiệu quả sau:
1. Tìm kiếm trên trang của Hiệp hội Tâm lý học Úc (Australian Psychological Society - APS)
APS có một công cụ tìm kiếm chuyên gia tâm lý trên toàn quốc. Bạn có thể sử dụng bộ lọc để tìm kiếm theo ngôn ngữ.
2. Liên hệ Trung tâm Sức khỏe Tâm thần Đa văn hóa (Transcultural Mental Health Centre - TMHC)
Đây là một tổ chức thuộc hệ thống y tế của bang New South Wales, chuyên cung cấp các dịch vụ sức khỏe tâm thần cho cộng đồng đa văn hóa. Họ có nguồn thông tin phong phú và có thể cung cấp danh sách các chuyên gia y tế nói tiếng Việt.
3. Tìm qua các dịch vụ cộng đồng người Việt
Các tổ chức cộng đồng của người Việt tại Sydney thường có mạng lưới và thông tin liên lạc của các chuyên gia trong nhiều lĩnh vực, bao gồm cả y tế và tâm lý. Bạn có thể tìm đến các trung tâm cộng đồng người Việt ở khu vực bạn sống (ví dụ như ở Cabramatta, Bankstown, Marrickville) để hỏi thông tin.
Các nguồn hỗ trợ khác
Trong lúc tìm kiếm chuyên gia phù hợp, nếu bạn cảm thấy cần được nói chuyện với ai đó ngay lập tức, bạn có thể liên hệ các đường dây hỗ trợ sau. Dù họ chủ yếu sử dụng tiếng Anh, nhưng họ luôn sẵn sàng lắng nghe 24/7.
Chăm sóc sức khỏe tinh thần là một hành trình, và việc tìm được người phù hợp để chia sẻ là rất quan trọng. Hy vọng những chia sẻ kinh nghiệm và thông tin này sẽ giúp bạn sớm tìm được sự hỗ trợ cần thiết. Chúc bạn mọi điều tốt lành.
Để hỏi thêm kinh nghiệm từ cộng đồng, bạn có thể tham gia các nhóm sau trên Facebook:
Lưu ý: Nội dung trả lời chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho lời khuyên từ chuyên gia. Để có thông tin chính xác và phù hợp nhất với tình huống của bạn, hãy liên hệ với chuyên gia hoặc cơ quan chức năng có thẩm quyền.
Disclaimer: The content of this answer is for informational purposes only and does not replace professional advice. For accurate and personalized information regarding your situation, please consult with a qualified expert or the appropriate authorities.